Snacking la buat orang GEMUK!

Bismillah...

Aku terpanggil untuk menulis pasal orang ramai mengeluh walaupun berjogging setiap hari, tak makan nasi tapi KENAPA BERAT SAYA TAK TURUN? malah makin lemah dan tak ada tenaga..bila aku tanya apa yang korang makan  before ni aku dapat la korek2 rahsia?so jawapannya SNACKING!!!!  Ramai org yang berdiet tak makan nasi tapi akan SNACKING2 something like..........

haa mcm2 lagi la yang dorg makan, memang la sedap tapi betul ke cara anda BERDIET tu??? haa than menyesal mula la ikat perut x makan pape langsung ape semua, kemudian lagi best paksa diri berjogging hari2 tak henti2. senaman tu bukan la tak bagus tapi cuba korang fikir. Kalau korang jogging la bagai nak rak, tapi cara pemakanan sehari pun tak tahu mcm mane nak balancekan sama je beb. Actually memang ramai orang tak perasan memang la time korang snacking tu sikit tapi fikir tak KALORI yang ada dlm kandungan benda yang korang snacking tu?? saya slalo berhadapan dengan situasi orang ckp "aku da minum shake tapi aku tak nak makan nasi la just rasa nak mengunyah2" haa ni la akan datang BAKAL ORANG yang ckp HERBALIFE tak BERHASIL.

masyallah cuba dengar cakap COACH memang la COACH akan marah, kalau korang salah diet kang masuk HOSPITAL salahkan itu dan ini. kurang knowledge pun akan buat manusia GEMUK or OBESE pada hari ni tau sebab bila kita makan kita hanya mengikut nafsu makan, kalau orang yang kaya dia AKAN CAKAP "aku ada duit so lantak la aku nak makan ape" haa ni ckp orang yang cetek pemikiran. apa guna kita kaya tapi kita biarkan diri kita berada dalam DANGER ZONE. kita kena ingat selalo kalau kita ada CHOLESTEROL, memang tak akan sakit tapi bila di serang kadang2 boleh buat orang lumpuh sebelah badan, ada yang mati terus pun ada.

haa gamba kat atas ni antara benda yang kita bole buat untuk BURN CALORIE kita so bukan senag tau nak KURUS so kena la SABAR jangan la baru 2 or 3 hari minum SHAKE nak turun 10kg. aku memang la tak dapat nak tolong. 

ada yang cakap kalau makan chocolate pun kenyang so malas nak makan nasi makan chocolate. haha ni lagi satu cara DIET paling diminati ramai. aku nak tanya sihat ke badan kita kalau kita bagi dia badan kita makan CHOCOLATE??? cukup tak nutrisi untuk CELL kita??.. kena ingat badan kita juga perlukan protein, karbo,fiber dan macam2 lagi. so jangan take easy semua benda. kalau di masa tua kita tak nak cepat lupa, kulit berkedut2, sakit itu dan ini dari muda la kita kena jaga. bukan dah TUA baru nak jaga dah terlambat pun. 

nak makan benda2 ni skali skala pun tak apa tapi bukan jadi rutin harian okeh.!!! ubah pada SNACKING2 tu kepada SHAKE or PROTEIN BAR HERBALIFE

sangat sedap yang penting tak MENGEMUKKAN. so buang la HABIT SNACKING2 tu okeh. tak elok pun. kena ingat pesanan NABI MUHAMMAD S.A.W makan sebelum lapar, berhenti sebelum kenyang. insyaallah kalau kita amalkan diri kita akan sihat sentiasa dan yang paling penting nak mengerjakan ibadat pun kita kuat dan selesa jangan nanti nak doa lama2 pun tak boleh sebab kaki tak tahan dan cepat lengguh. so selamat beramal ;)